怎样减肥效果最好 怎样减肥效果最好？营养师提醒：牢记这6条，就怕你坚持不了！

怎样减肥效果最好

原文标题：怎样减肥效果最好？营养师提醒：牢记这6条，就怕你坚持不了！
原文发布时间：2019-02-25 11:47:19
原文作者：营养学教授刘政。
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怎样减肥效果最好

科学养生 健康快乐

春节长假过了，很多人在半个多月时间里，不知不觉增重了。

胖人必须减肥，减肥一定要做饮食调整。饮食调整的原则是：减少膳食中的热量，但却不能缺少蛋白质与维生素、矿物质等必须的营养素。同时，要让人受得了，即能吃得下，又耐得住。

原文发布时间：2019-02-25 11:47:19
原文作者：营养学教授刘政。

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