怎样减肥最快最有效最健康 最快最有效的减肥方法！健康不反弹的减肥三部曲

原文标题：最快最有效的减肥方法！健康不反弹的减肥三部曲
原文发布时间：2017-11-26 17:13:02
原文作者：千千爱吃娱。
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怎样减肥又快又健康?怎样减肥不反弹?很多减肥失败的人不是不够坚持，而是减肥方法不科学。那么应该如何迈出减肥的第一步?往下看!

端正减肥态度

胖不是一种错，但是放任自己去胖就是大错特错。很多人之所以胖，就是对肥胖的问题不重视，认为胖一点只是难看一点，并无伤害。但其实，肥胖是众多疾病的诱因，脂肪肝、糖尿病、高血压、心脏病等疾病都有可能因为肥胖引起或加剧。肥胖关系到的不仅仅是身材这么简单，因此，要想减肥，首先就要让自己重视肥胖问题，不要把减肥题简单看成是“变美”的过程，而应该看成是一个变健康的过程。这样，你才会有足够的毅力去坚持。

原文发布时间：2017-11-26 17:13:02
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